「推しの曲を踊ってみたい。でも、60代からダンスを始めるのは遅いかも」
子どもが見ていた音楽番組や動画をきっかけに、いつの間にか自分もアーティストのファンになった。曲を聴いたり、ライブへ出かけたりするうちに、「あの振付を自分でも踊ってみたい」と思ったことはありませんか。
一方、ダンススクールへ通うとなると、「若い人ばかりでは？」「振付についていける？」「運動が久しぶりでも大丈夫？」と不安になるものです。
特に、公務員などの堅実な職場で真面目に働き、何事にもきちんと取り組んできた女性ほど、「始めるなら上手にできなければ」と考えがちです。しかし、趣味のダンスに最初から完璧さは必要ありません。
60代からでもダンスを始められる
ダンスを始めるために、特別な経験やリズム感は必要ありません。最初は音楽に合わせて足踏みをしたり、印象に残った手の動きをまねしたりするだけでも十分です。
完成した振付を一度に覚えようとすると難しく感じますが、まずは足だけ、次に手だけというように動きを小さく分ければ、少しずつつなげられます。
「今日はサビの最初までできた」「先週より自然に足が動いた」という小さな変化を楽しみましょう。誰かと速さや上手さを競うのではなく、自分のペースで好きな音楽を表現できることが、大人のダンスの魅力です。
推しの曲だから練習が楽しみになる
運動のためだけに身体を動かそうとしても、忙しい日や疲れた日には続けることが負担になる場合があります。けれど、大好きな推しの曲なら、イントロが流れただけで自然と気持ちが音楽へ向かいます。
画面越しに見ていた振付を自分の身体で少しでも表現できれば、推し活の楽しみ方も広がります。上手に見せることより、「この曲を踊れてうれしい」という気持ちを大切にしてください。
これまで仕事や家族を優先してきたからこそ、これからは自分の「好き」に夢中になれる時間を持ってもよいのではないでしょうか。
60代のダンス初心者は教室選びが大切
大阪で60代のダンス初心者が教室を探すときは、年齢や経験に合ったクラスかどうかを確認しましょう。
若い経験者を中心に速いテンポで進むクラスでは、初めての方が戸惑うのは当然です。「自分には向いていない」と諦める前に、初心者を前提として基本からゆっくり教えてくれるか、同世代が参加しやすいかを確認することが大切です。
大阪・梅田のダンススクール「Melody」は、50代以上の初心者女性限定。60代でダンス経験がない方も対象です。
レッスンでは、やさしいストレッチ、基本のリズム練習、推し曲の振付という順番で、動きを一つずつ練習します。初心者専用のカリキュラムで無理なく段階的に進むため、運動が久しぶりの方も自分のペースで参加できます。
一人参加でも仲間とつながれる
レッスンは定員10名前後のグループ制です。好きな曲をリクエストでき、同じアーティストを応援する仲間と出会える楽しさもあります。
「一緒に通う友達がいない」と心配する必要はありません。一人で体験する方も多く、好きなアーティストや曲が会話のきっかけになります。
最初から友達をつくろうと頑張らなくても、一緒に振付を練習し、できなかった動きを笑い合ううちに、少しずつ自然なつながりが生まれていきます。
大阪・梅田で好きな曲から始めよう
「60代だから遅い」と、踊ってみたい気持ちを諦める必要はありません。まずは好きな曲を聴きながら、身体を軽く動かすことから始めてみましょう。
Melodyでは無料体験レッスンを受け付けています。できるかどうかを一人で考え続けるより、教室の雰囲気やレッスンの進み方を実際に確かめてみませんか。
推しを見て楽しむ毎日から、推しの曲で踊る毎日へ。その一歩が、自分のための新しい楽しみにつながります。
スクールの特徴や参加者の声、レッスン内容は、Melody公式サイトのTOPページでご覧いただけます。
よくある質問
60代のダンス初心者でも参加できますか？
はい。Melodyは50代以上の初心者女性限定で、60代のダンス未経験者も対象です。基本の動きから段階的に練習します。
運動が久しぶりでもレッスンについていけますか？
レッスンでは、やさしいストレッチ、基本のリズム練習、推し曲の振付という順番で進みます。動きを小さく分けて練習するため、自分のペースで参加できます。
一人でも体験レッスンに参加できますか？
はい。一人で体験する方も多く、好きなアーティストや曲をきっかけに、同じ初心者の仲間と交流できます。
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